Todos os praticantes de Boxe/ Muay Thai do iniciante ao profissional utilizam bandagem e alguns podem não saber muito bem o porquê disso. Além do objetivo de deixar a articulação e tendões do punho firmes para que não aconteçam entorses e até mesmo fratura também existe o objetivo de proteger os metacarpos dos diversos impactos durante o treino. Cada treinador e praticante tem sua preferência de alguma maneira de passar a bandagem vou colocar aqui o jeito mais uitilizado.
1° passo – Duas voltas no punho
2° passo – Passar para cima e passar duas voltas nos metacarpos (frente da mão)
3° passo – Voltar para o punho e passar no dedão
4° passo – Voltar para o punho e passar entre os dedos
5° passo – Passar novamente nos metacarpos e terminar no punho.
Bons treinos!!
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